Das Seidon-Team arbeitet hart an seiner Botschaft, vor allem macht es sich Gedanken darüber, mit welchen Motiven Menschen den Zugang zum Training von "Körper, Geist und Seele" finden können.
Entstanden sind symbolisch vier Tore, durch die sich Seidon erschließt. "Die vier Tore zur Gesundheit" ist auch als PDF-Dokument zum herunterladen verfügbar.
Aktuelle Kurse
23.02., 09:00 - 09:30
Schulter-Spezial
Schulter-Spezial (Mobilisations- & Kraftworkout)
Eine Spezial-Einheit bei chronischen Schulter-Problemen! Mobilisieren Sie Ihr komplexes und empfindliches Kugelgelenk und bringen Sie Durchblutung, und damit neue Energie, in Ihre Schultern!23.02., 09:30 - 10:00
Stabi-Training
Stabi-Training (Mobilisations- & Kraftworkout)
Endlich stabil in den Gelenken! Trainieren Sie Ihre inneren Muskeln auf gerollter Matte, Trampolin, Aero-Step, Fit-Ball oder Kreisel. Die optimale Prophylaxe zur Rücken- und Gelenkstabilisation!23.02., 10:00 - 11:00
Power-Rücken
Power-Rücken (Mobilisations- & Kraftworkout)
Aufbaukurs nach Rückenfit – Programm und Rückenfit-Gymnastik. Wirbelsäulentraining mit gesteigertem Anspruch und erhöhtem Niveau.23.02., 11:00 - 11:45
Stretch & Relax
Stretch & Relax (Wellness-Kurse)
Entspannung pur, und das nicht nur für unsere viel geplagten Muskeln, sondern auch für die Seele! Übungen aus der "Progressiven Muskelentspannung" und andere Entspannungstechniken werden von Dehnungselementen ergänzt. Das aufrechte Gehen fällt wieder leichter.23.02., 18:00 - 19:00
Fuego-Latino I (Zumba)
Fuego-Latino I (Zumba) (Fettverbrennung & Ausdauertraining)
Dieses Workout verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco machen Spaß und bringen Sie in Schwung. Alle Schritte und Drehungen sind für jeden einfach zu erlernen und bringen die Stimmung zum Kochen. Caramba!23.02., 19:00 - 20:30
Langhantel-Workout
Langhantel-Workout (Mobilisations- & Kraftworkout)
Das auf drei Monate festgelegte Langhantel-Programm ist das absolute Highlight zur Muskel – Definition! Individuelle Anpassung der Gewichtsscheiben unter professioneller Begleitung und Korrektur, ohne auf den Spaß in der Gruppe zu verzichten. Denn unter Gleichgesinnten fällt ja bekanntlich alles leichter!23.02., 19:04 - 20:04
myline (Kurs 1)
myline (Kurs 1) (Fettverbrennung & Ausdauertraining)
Myline ist ein erfolgreiches Abnehmprogramm für alle die zwei bis acht kg innerhalb acht Wochen abnehmen, sich straffen oder lernen wollen, wie man sich gesund ernährt. Sie werden selbstverständlich unverbindlich vom Seidon-Team beraten.23.02., 20:30 - 21:30
Fuego-Latino II (Zumba)
Fuego-Latino II (Zumba) (Fettverbrennung & Ausdauertraining)
Dieses Workout verbindet Elemente aus verschiedenen Tanzstilen zu heißer lateinamerikanischer Musik. Die rhythmischen Bewegungen zu Salsa, Merengue, Calypso oder Flamenco machen Spaß und bringen Sie in Schwung. Alle Schritte und Drehungen sind für jeden einfach zu erlernen und bringen die Stimmung zum Kochen. Caramba!Aktueller Kursplan
Alle aktuell laufenden Kurse finden Sie in unseren Kursplan.
Bilder unserer Weihnachtsfeier.
Kundenmeinungen
Der Matrix AscentTrainer - Crosstrainer
Die individuelle Steigungseinstellung und variable Schrittlänge machen ein dynamisches und motivierendes Training möglich. Seit dem 15. September ganz neu bei uns! Erfahren Sie mehr über unsere neuen Trainingsgeräten!
