Qi Gong
Stille und bewegte Übungen zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele
Durch die Wahrnehmung unserer Körpermitte, das Erlernen meditativer Übungen und Bewegungen gelangen Sie zu einer konzentrierten Gelassenheit.
Stilles Qi Gong und bewegtes Qi Gong sind Übungen zur Entspannung und Entwicklung von Körper und Geist.
In Qi Gong-Kursen lernen Sie bewegte und stille Übungen, die nicht nur Ihren Körper stärken und beweglicher machen, sondern auch Ihre geistigen Fähigkeiten, d.h. Sie können sich besser konzentrieren, werden flexibler, können trotz hoher Anforderungen des Alltags schnell entspannen und dem Alltagsstress besser widerstehen.
Vor dem Einschlafen können Qi Gong-Übungen Ihnen helfen, schneller einzuschlafen und tiefer zu schlafen.
Beratungstermin
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