Gymnastik

Soft-Gymnastik

Dieser sanfte Einstieg in gymnastische Bewegungen fördert das Zusammenspiel zwischen Kraft, Dynamik und Entspannung im Körper!

Spüren Sie, wie sich eine intensive Lebendigkeit, aber auch eine tiefe innere Ruhe aufbaut!

 

Beckenboden-Gymnastik

Nicht nur als Folgeprogramm nach der Rückbildungsgymnastik, sondern auch als Präventionstraining für Mann und Frau ist diese Einheit mit Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden konzipiert.

Kräftigungsübungen aus der Wirbelsäulengymnastik ergänzen das Programm.

Osteo-Gymnastik

Ein Bewegungstraining, welches den Stoffwechsel der Knochen anregt. Ein positiver Einfluss auf die Knochenfestigkeit und die Knochendichte wird garantiert.

Rücken-Gymnastik

Eine Einheit mit Kräftigungs- und Mobilisierungsübungen. Ein Wirbelsäulentraining für den Rücken! Erfahren Sie mehr über unser Rückenfit-Programm.

Beratungstermin

Vereinbaren Sie noch heute mit unseren Therapeuten und Trainern einen persönlichen und kostenlosen Beratungstermin und analysieren Sie gemeinsam Ihre Möglichkeiten.

Sie erreichen uns unter der Telefonnummer 0461 / 50 50 40 oder über E-Mail.

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Aktuelle Kurszeiten

Dienstag, 10:00 - 11:00

Freitag, 10:00 - 11:00

Samstag, 16:00 - 17:00

Dienstag, 20:00 - 21:00