Dieses Verfahren wird nach neusten Kenntnissen des Bewegungsapparats ausgeführt und beinhaltet drei aufeinander folgende Termine.
I. Die Analyse
Bevor wir mit dem Training im Seidon anfangen, bekommen Sie erst einmal eine Gesundheitsanalyse. Es ist eine umfassende Analyse Ihres Ist–Zustandes und ist der Auftakt jeder Trainings-Steuerung. Dazu bedienen wir uns der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse.
Ihre Muskulatur wird auf Muskel-Balancen geprüft, um somit gezielt auf Ihre individuellen Bedürfnisse eingehen zu können. Außerdem bestimmen Sie mit uns bei einem aktiven Herz-Kreislauftest Ihr Leistungspotential und erhalten so Ihren individuellen Trainingspuls.
Ganganalysen und Körperfettanalysen werden nach Bedarf eingesetzt.
II. Der 1:1 Termin
Gemeinsam mit Ihnen definieren wir im Seidon Ihre Ziele und erstellen anhand Ihrer persönlichen Wünsche, der objektiven Analyse-Ergebnisse und unserer Empfehlung Ihren individuellen Trainingsplan.
III. Der 1:3 Termin
In einer Kleingruppe von maximal drei Personen trainieren Sie zum ersten Mal Ihren Trainingsplan, unter der Obhut eines Physiotherapeuten oder Sporttherapeuten, auf der Trainingsfläche komplett im Seidon "durch".
Nach dem dritten Termin können Sie starten. Jetzt fühlen Sie sich sicher und Sie wissen, was Sie machen müssen, um Ihre Ziele zu erreichen.
Beratungstermin
Vereinbaren Sie noch heute mit unseren Therapeuten und Trainern einen persönlichen und kostenlosen Beratungstermin und analysieren Sie gemeinsam Ihre Möglichkeiten.
Sie erreichen uns unter der Telefonnummer 0461 / 50 50 40 oder über E-Mail.
