PMR Entspannungskurs
Progressive Muskelrelaxationsprogramm
Das Progressive Muskelrelaxationsprogramm spricht überwiegend Menschen an, die im Alltag zu viel Last "auf den Schultern" zu tragen haben. Jeder von uns bewacht ein Tor zur Veränderung, das nur von innen geöffnet werden kann!
Einfache Methode zur vegetativen Entspannung
Die Auswahl der Entspannungsübungen der PMR - progressiven Muskelrelaxation nach Jacobson - ist die einfachste Methode zur vegetativen Entspannung. Das Ziel dieses Kurses ist der Erwerb der Fähigkeiten um PMR eigenständig mit Erfolg durchzuführen.
Diese Muskelentspannungsübungen führen dazu, dass das Gefühl der Anspannung und Entspannung in den einzelnen Muskelgruppen bewusst wahrgenommen wird.
Zusätzlich ist der Kursteilnehmer selber in der Lage sich in einen tiefen entspannenden Zustand zu versetzen.
Aktuelles Infoblatt
Erfahren Sie mehr in unserem aktuellen Informationsblatt über unser PMR Programm (PDF | ca. 172 KB)
Beratungstermin
Vereinbaren Sie noch heute mit unseren Therapeuten und Trainern einen persönlichen und kostenlosen Beratungstermin und analysieren Sie gemeinsam Ihre Möglichkeiten.
Sie erreichen uns unter der Telefonnummer 0461 / 50 50 40 oder über E-Mail.
