Entspannung als Prävention
Als Prävention eignen sich hierbei unsere Entspannungskursen. Diese Kurse unterstützen die Person, die die Techniken anwenden sich dabei auch in stressbeladenen Situationen wieder zu entspannen, zur inneren Ruhe zurück zu finden und um neue Energien zu sammeln.
Bei uns haben Sie die Möglichkeit, Qi Gong, Yoga, Stretch & Relax und weitere Kurse unter professioneller Anleitung zu genießen und Kraft für Ihren Alltag zu tanken.
Qi Gong
Stärken und harmonisieren Sie Ihr Energiesystem! Durch die Wahrnehmung unserer Körpermitte, das Erlernen meditativer Übungen und Bewegungen gelangen Sie zu einer konzentrierten Gelassenheit.
Erfahren Sie mehr auf der Seite zur Kursbeschreibung.
Stretch & Relax
Entspannung pur, und das nicht nur für unsere viel geplagten Muskeln, sondern auch für die Seele! Übungen aus der "Progressiven Muskelentspannung" und andere Entspannungstechniken werden von Dehnungselementen ergänzt. Das aufrechte Gehen fällt wieder leichter.
Erfahren Sie mehr auf der Seite zur Kursbeschreibung.
Soft-Gym
Dieser sanfte Einstieg in gymnastische Bewegungen fördert das Zusammenspiel zwischen Kraft, Dynamik und Entspannung im Körper! Spüren Sie, wie sich eine intensive Lebendigkeit, aber auch eine tiefe innere Ruhe aufbaut!
Erfahren Sie mehr auf der Seite zur Kursbeschreibung.
Yoga
In diesem Kurs erlernen Sie die Grundelemente des Yogas, bei dem körperliche Übungen mit Atemtechniken und geführte Tiefenentspannung verbunden werden. Yoga ist ein ganzheitliches Training und bringt Ihnen körperliche Vitalität und innere Gelassenheit.
Erfahren Sie mehr auf der Seite zur Kursbeschreibung.
Beratungstermin
Vereinbaren Sie noch heute mit unseren Therapeuten und Trainern einen persönlichen und kostenlosen Beratungstermin und analysieren Sie gemeinsam Ihre Möglichkeiten.
Sie erreichen uns unter der Telefonnummer 0461 / 50 50 40 oder über E-Mail.
