Das Seidon-Team arbeitet hart an seiner Botschaft, vor allem macht es sich Gedanken darüber, mit welchen Motiven Menschen den Zugang zum Training von "Körper, Geist und Seele" finden können.
Entstanden sind symbolisch vier Tore, durch die sich Seidon erschließt. "Die vier Tore zur Gesundheit" ist auch als PDF-Dokument zum herunterladen verfügbar.
Aktuelle Kurse
21.05., 09:00 - 10:00
Langhantel-Workout
Langhantel-Workout (Fettverbrennung & Kraftworkout)
Die Arbeit mit der Langhantel unter professioneller Anleitung ist das absolute Highlight für die Muskeldefinition! Ein festgelegtes Programm hilft Ihnen, Ihre Muskulatur für eine gewisse Zeit über die Steigerung der Gewichte herauszufordern, um der Fettverbrennung dann mit einem neuen Programm nach 3 Monaten einen Kick zu geben. Nutzen Sie den Spaß und Ansporn eines Muskelkraftausdauertrainings in der Gruppe für sich!21.05., 10:00 - 11:00
Pilates
Pilates (Mobilisations- & Präventionskurse)
Ein ganzheitliches Training für die Verbesserung der Körperhaltung und der Beweglichkeit. Die Tiefenmuskulatur wird gestärkt, die Gelenke sanft mobilisiert und die Übungen erzielen eine Wirkung auf das Bindegewebe. Fühlen Sie die sanfte Kräftigung und die ausgleichende Wirkung von Pilates auf Ihren Körper!21.05., 11:00 - 12:00
Bauch-Beine-Po-Workout
Bauch-Beine-Po-Workout (Fettverbrennung & Kraftworkout)
Intensive, gezielte Kräftigungs- und Straffungsübungen mit und ohne Einsatz von Zusatzgeräten speziell für den Bauch, die Beine und den Po!21.05., 16:30 - 17:30
Beckenboden
Beckenboden (Mobilisations- & Präventionskurse)
Nicht nur als Folgeprogramm der Rückbildungsgymnastik, sondern auch als Präventionstraining für Jedermann und Jederfrau ist diese Einheit mit Wahrnehmungsübungen für den Beckenboden konzipiert. Kräftigungsübungen aus der Wirbelsäulengymnastik ergänzen das Programm.21.05., 17:30 - 18:30
Power-Rücken
Power-Rücken (Mobilisations- & Präventionskurse)
Hier wird Ihnen Power für Ihren mobilen und kraftvollen Rücken geboten. Sie nehmen an einem Wirbelsäulentraining mit gesteigertem Anspruch und erhöhtem Niveau teil, das Ihren Rücken besonders herausfordert und so das Zusammenspiel zwischen Beweglichkeit und Kräftigung abrundet.21.05., 18:00 - 19:00
myline (Kurs 3)
myline (Kurs 3) (Fettverbrennung & Kraftworkout)
Myline ist ein erfolgreiches Abnehmprogramm für alle die zwei bis acht kg innerhalb acht Wochen abnehmen, sich straffen oder lernen wollen, wie man sich gesund ernährt. Sie werden selbstverständlich unverbindlich vom Seidon-Team beraten.21.05., 18:30 - 19:00
Stretch
Stretch (Wellness-Kurse)
Entspannung pur, und das nicht nur für unsere viel geplagten Muskeln, sondern auch für die Seele! Übungen aus der "Progressiven Muskelentspannung" und andere Entspannungstechniken werden von Dehnungselementen ergänzt. Das aufrechte Gehen fällt wieder leichter...21.05., 19:00 - 20:00
Kick-Workout
Kick-Workout (Fettverbrennung & Kraftworkout)
Ein intensives, energetisches Kickbox-Workout, das Ihnen die Möglichkeit bietet, Energien freien Lauf zu lassen und neue Kraft für den gesamten Körper über gezielte Übungen zu sammeln.Aktueller Kursplan
Alle aktuell laufenden Kurse finden Sie in unseren Kursplan.
Bilder unserer Weihnachtsfeier.
Kundenmeinungen
Der Matrix AscentTrainer - Crosstrainer
Die individuelle Steigungseinstellung und variable Schrittlänge machen ein dynamisches und motivierendes Training möglich. Seit dem 15. September ganz neu bei uns! Erfahren Sie mehr über unsere neuen Trainingsgeräten!
